와이클릭

운동선수들 특히 격투기 선수들에게 체중감량은 반드시 해야하지만 너무나 고통스러운 일이라고 합니다. 많은 선수들이 체중을 감량할 때는 잠도 오지 않을 정도로 고통스럽다고 고민을 토로하는 경우가 많죠. 특히 격투기 선수들은 계체를 앞두고 몸과 마음이 타 들어간다고 합니다. 그리고 이런 과정이 옥타곤에서 싸우는 것보다 더 힘들다고 생각하는 선수들도 있죠. "경기 하루 전까지 체중을 맞추기 위해 살을 빼야 하고 다음 날 상대와 싸운다. 프로 파이터는 이 두 가지 일을 해내야 하는 직업이다." 그래서 많은 운동선수 그리고 격투기 선수들은 위와 같이 얘기 하고 있습니다. 그리고 이런 이유로 운동선수들은 자신들만의 체중감량 노하우를 가지고 있죠. 그 중 하나가 UFC 격투기 선수인 김동현 선수가 언급한 시나몬물입니다..

Life/요리 & 생활 팁 2019. 2. 28. 14:40

코코넛 오일은 미란다 커가 하루에 4티스푼의 코코넛 오일을 먹으며 몸매를 유지한다고 알려져 유명해졌습니다. 할리우드를 대표하는 섹시 여배우 안젤리나 졸리도 매일 아침 시리얼에 코코넛 오일을 넣어 먹는다고 합니다. 코코넛 오일의 어떠한 매력이 수 많은 사람들의 마음을 훔친 걸까요? 음식 속 재료들의 어우러짐과 맛의 풍미를 더하여 주기로 유명한 코코넛 오일에는 향균, 향진균, 향염증성 성질이 함유되어 있어 일상에서 발생하는 많은 문제들에 유용하게 쓰일 수 있다고 합니다. 실제로 디톡스 용도로 사용이 되기도 해서 몸 안에 있는 독소를 배출시켜 몸의 바디라인을 잡아주며 내장지방을 감소시키는데 도움을 주는데요. 이와 비슷하게 각종 질환을 예방하고 몸에 부족한 비타민C와 비타민B를 보충해주어 건강과 특히 여성들에게..

Life/건강팁 2018. 3. 14. 14:26

당도가 높고 과즙이 풍부해 새콤달콤한 파인애플은 맛있기도 하지만 다양한 영양 기능 까지 갖추고 있는 과일입니다. 각종 비타민 효소가 풍부하게 들어있으며 몸에 부족한 수분을 채워주고 각종 질환을 예방 시켜주는 등 다양한 장점이 있으며 이 여러가지 효능들이 예뻐지고자 하는 여성에게 큰 변화를 가져다 줍니다. # 파인애플의 효능 1. 체중감량빈속에 파인애플 주스를 마시게 되면 달콤한 음식을 덜 찾게 되며 파인애플 속에 함유된 티아민은 탄수화물을 에너지로 빠르게 변환시켜 신진대사를 촉진시키며 각종 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 봄의 붓기 뿐만 아니라 체중감량에도 풍부합니다. 그렇기 때문에 운동 전 파인애플을 먹게되면 에너지 전환이 빠르게 될 뿐 아니라 포만감 또한 느낄 수 있으며 단맛이 풍부하지만 다른 과일에 ..

Life/건강팁 2018. 2. 26. 19:42

아보카도는 이름부터 상당히 이국적인데 모습은 더 이국적인 과일입니다. 울퉁불퉁한 녹색의 껍질을 가지고 있는 이 과일은 우리나라의 다른 과일과 생김새가 무척이나 다르며 반으로 갈라 속을 들여다 보면 연노랑의 속살에 커다란 씨앗이 있어 매우 언밸런스한 모습을 보이는 특이한 과일입니다. 그러나 특이한 모습의 이 과일이 몇년전부터 이 과일만의 특별한 효능으로 인해서 대중적으로 알려지기 시작했고 특히 요즘에는 많은 브런치 메뉴에 '찐빵의 앙코'처럼 자주 등장하는 과일이 되었습니다. 뿐만 아니라 예쁜 색감으로 인해 다른 과일 및 음식들과 상당히 잘 어울리는 모습을 보여주는 아보카도를 많은 분들이 SNS에 예쁜 음식 사진을 올릴 목적으로 Decoration의 목적으로 적합한 이 과일을 많이 사용하고 있기도 합니다. ..

Life/건강팁 2018. 2. 17. 21:57