한혜연 다이어트 방법으로 환골탈태한 연예인들은 누구?

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한혜연 다이어트 방법으로 환골탈태한 연예인들은 누구?

연예 뉴스

by 와이클릭 2019. 11. 18. 12:06

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최근 파리 패션 위크에 참석하여 우아한 원피스와 통굽 부츠를 매치한 패션을 보여주며 패션 세터다운 모습을 보여준 한혜연은 이날 패션만큼이나 날렵해진 턱 선으로 큰 화제가 되었습니다. 과거 한 라디오에서 디톡스 다이어트 중이라 밝힌 그녀는 체중 감량을 위해 1일 1 식 그리고 이 디톡스 다이어트로 체중감량에 성공했다고 밝혔죠. 그런데 한혜연 외에도 이런 방법으로 다이어트하여 환골탈태한 연예인이 있다고 해 화제가 되고 있습니다. 

▶‘디톡스(Detox)’는 해독요법을 일컫는 말로서 우리 몸에 축적되어 있는 노폐물과 독소를 배출하여 몸을 건강하게 만드는 것을 말합니다. 원래 디톡스는 위장 속에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하여 위장기능을 정상적으로 되돌릴 수 있는 위장병 치료방법으로 알려졌지만 최근에는 이런 노폐물 배출이 체중 감량에도 효과가 있다고 알려지며 다이어트 방법으로 각광받고 있죠. 

 

 

<악뮤 이수현 유튜브>

그리고 이 다이어트를 많이 하며 효과를 본 연예인들이 가장 많이 하는 방법은 바로 레몬을 이용하는 것. 이 외에도 해독 및 다이어트 효과가 있는 사과나 미나리 등 다양한 재료들을 활용한 디톡스 방법도 다이어트의 한 방법으로 크게 각광받고 있습니다. 

 

한혜연이 방송에서 소개한 20분안에 부기가 빠진다는 '아이돌 물'역시 바로 디톡스 다이어트를 말하는데 이 비밀의 물의 원리는 생수 500ml에 녹차 티백 1개를 우려낸 뒤 설탕 두 스푼을 넣고, 레몬을 짜서 넣어주면 완성되는 꽤 간단한 식품입니다.

 

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<onsyle>

간단하지만 효과는 꽤 큰데 이 물은 몸의 이뇨 작용과 노폐물 배출에 효과적인 녹차의 카테킨 성분이 부기를 빼는 데 도움을 주는 원리로서 여기에 레몬까지 넣으면 비타민C가 추가되어 카테킨의 흡수율이 올라가면서 붓기가 빨리 빠진다는 것이 그 원리이죠. 

▶이렇게 디톡스 다이어트로 성공한 대표적인 연예인이 바로 소녀시대의 유리입니다. 걸그룹 소녀시대의 유리는 매일 직접짠 레몬즙과 탄산수를 들고 다니며 다이어트를 했다고 하는데 실제로 탄산수 500mL에 레몬 1개를 짜서 즙을 탄산수에 넣어 레몬탄산수를 직접 만들어 마셨다고 밝혔죠. 
 

<'Onstyle' 채널 유리>


레몬탄산수를 마시는 것은 다이어트에만 효과가 좋은 것이 아니라 피부트러블이 없어지고 꿀광 피부를 만들어준다는 점에서도 장점이 많다고 언급하기도 했습니다. 

 

▶걸그룹 엑프엑스의 루나 역시 다른 아이돌과 달리 몸에 있는 근육들때문에 다이어트를 시작했다고 밝혔는데 그녀가 선택한 다이어트 방법도 디톡스 레몬물였죠. 레몬을 4등분으로 슬라이스하여 2조각은 즙을 짜고, 2조강은 통째로 물에 넣는 이 방식은 이후 녹차 티백을 진하게 우린 농축액을 레몬물에 넣은 레몬녹차수가 바로 그녀의 레시피.  
 

<tvn, 명단공개>


실제로 이 방법으로 다이어트를 한 루나는 경락 마사지, 운동, 요가를 병행하며 무려 일주일만에 8kg 감량에 성공했다고 밝히기도 했습니다. 

 

▶또한 가수이자 뮤지컬 배우인 아이비씨도 디톡스물을 마신다고 밝혔죠. 실제로 그녀의 레시피는 미국의 유명 여배우인 안젤리나 졸리의 디톡스 레시피를 따라한 방법으로 다이어트에 도전하고 있다고 밝히기도 했습니다. 

 

 

<Mnet>

이렇게 수많은 연예인들이 애용하는 다이어트 방법. 혹시 여러번의 다이어트 시도에도 불구하고 여전히 효과를 보지 못하고 있다면 디톡스 다이어트 방법이 그 대안이 될 수 있을 것도 같습니다.

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