'포옹'과 '키스'를 매일하면 좋은 8가지 놀라운 이유

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'포옹'과 '키스'를 매일하면 좋은 8가지 놀라운 이유

Life/건강팁

by 비회원 2018. 2. 23. 18:07

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말은 꾸미거나 숨기기 쉽지만 행동은 대부분 자동반사적으로 나오기 때문에 포옹과 키스는 수천마디의 말보다 더 많은 것들을 담고 있는 행동이라고 할 수 있습니다. 이러한 포옹과 키스를 자주 하게 되면 마법 같은 효과를 가져다 준다는 여러가지 이야기들이 있으며 이는 실제로 과학적인 근거가 있는 사실입니다.


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# 포옹의 의미

 

포옹에도 여러가지 의미가 있습니다. 부드럽게 하는 포옹, 달려와 격렬하게 하는 포옹, 갈비뼈가 으스러지도록 하는 포옹, 머리를 끌어안는 포옹 등 포옹도 하는 방법과 사용에 따라 다르게 느껴지게 됩니다. 포옹을 하게 되면 사랑 호르몬또는 애정 호르몬이라 불리는 옥시토신 호르몬 분비가 증가됩니다. 그렇기 때문에 포옹은 유대감과 친근감 그리고 따뜻하고 소중한 마음 등 많은 것을 전달할 수 있습니다.

 

 

 

1. 친밀한 행위

포옹은 친밀한 행위이기 때문에 쉽사리 할 수 없지만 예외적인 순간이 있습니다. 감격의 순간 또는 크게 흥분하거나 감동을 받은 상태에서는 그 순간을 함께하는 친밀감이 온몸에 퍼지기 때문에 상대를 가리지 않고 포옹하게 합니다.

 

2. 가벼운 포옹

어깨를 잡고 하는 가벼운 포옹은 공적으로 인사를 표하거나 어색한 사이 또는 만남의 초기단계에서 하는 포옹으로 신체의 과다접촉을 줄이며 신뢰의 의미가 될 수 있습니다.

 

3. 위로

상대를 위로하고 싶을 때에는 머리를 끌어안는 포옹을 합니다. 이는 가슴에 안아주게 되어 상대가 보호받는 느낌이 들게 하며 심장박동수를 듣고 안정감을 느끼게 됩니다.  

 

4. 따뜻함

포옹은 격해진 감정이나 화가 났을 때, 심한 흥분을 했을 때 이를 가라앉혀주고 진정시키는 따뜻함을 가지고 있습니다. 때로는 포옹이 그 어떤 말보다도 큰 의미를 전할 수 있을 것입니다.

 


# 포옹이 가져다 주는 놀라운 효과

 

포옹은 위대한 능력을 가지고 있습니다. 포옹을 자주하게 되면 상대방에게 그리고 자신에게도 많은 효과를 줄 것입니다. 또한 이 효과는 의학적으로도 증명된 바 있습니다.

 

1. 두려움과 긴장감 완화

심리과학저널에서는 포옹이 두려움과 불안, 긴장감, 공포심 등을 완화시켜주는 작용을 한다고 얘기하고 있습니다. 신체적 접촉은 실존성을 극대화 시켜 심리적으로 개인이 가진 심리적 위축감을 완화시켜 주기 때문입니다.

 

2. 스트레스를 해소와 심장질환 예방

옥시토신은 행복함을 느끼게 하기 때문에 스트레스를 해소시켜주고 스트레스에 반응해 분비되는 코르티솔 호르몬을 감소시켜 혈압을 낮춰주며 심장질환을 예방하는 효과를 줍니다. 실제로 미국의 한 대학 캠퍼스에서 진행된 실험에 따르면 포옹을 하지 않은 사람보다 포옹을 하고 있는 사람의 심장 박동수가 더욱 안정적인 결과를 확인할 수 있었습니다.

 

3. 기억력 향상

옥시토신은 부교감 신경계를 자극해 균형을 유지하게 하며 기억력을 향상시켜주는데 도움이 됩니다.

 

4. 자녀 건강

자녀를 안아주는 것은 자녀의 정신 건강에 매우 효과적입니다. 어릴 적부터 자주 포옹해주게 되면 잦은 신체접촉으로 인해 심리적으로 안정이 되기 때문에 스트레스가 줄고 우울증을 예방하며 자기 존중감이 향상됩니다. 또한 유대감이 생겨 대인관계가 원활하고 밝은 성격으로 성장할 것입니다.

 


# 키스의 의미

 

키스 또한 여러가지 의미를 담고 있으며 키스를 하는 부위별로 서로 다른 의미를 나타냅니다.

 

1.

눈은 예민한 부위인 만큼 미세한 자극에도 쉽게 반응합니다. 그렇기 때문에 부드럽게 하는 키스로 감사와 존경 그리고 상대방을 소중히 여기고 있다는 의미를 가지고 있습니다.

 

3.

코에 하는 키스는 행운이 함께하길 바란다는 의미를 가지고 있으며 당신에게 반했다는 의미를 가지고 있기도 합니다.

 

4. 손등

손등에 하는 키스는 궁중의 관례에서 유래된 것으로 존경과 애정의 의미를 담고 있어 영화나 드라마에서 많이 볼 수 있으며 낭만적인 느낌을 줍니다. 하지만 이는 헤어짐에 대한 아쉬움을 의미하기도 합니다.

 

5. 이마

이마에 하는 키스는 변치 않는 사랑을 의미하기 때문에 사랑에 대한 확신이 있을 때 하는 사랑의 맹세에 대한 표현입니다.

 

6.

볼에 하는 키스는 당신을 정말 좋아한다는 의미를 가지고 있으며 상대방에 대한 호의와 믿음, 연대감에 대한 표시이기도 합니다. 외국사람들이 볼에 키스를 하는 것도 상대방에 대한 호의를 표현하는 것입니다.

 

7. 입술

가장 대중적인 입술에 하는 키스는 사랑하는 마음을 표현하는 키스입니다.

 


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# 키스가 가져다 주는 놀라운 효과

 

1. 스트레스 해소

키스를 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 줄어들고 엔도르핀이 생성되기 때문에 스트레스를 완화시키며 통증 또한 감소됩니다.

 

2. 다이어트 효과

키스를 할 때에도 칼로리가 소모되기 때문에 다이어트 효과 또한 있습니다. 심장박동이 빨라지고얼굴 근육이 활발히 움직이면서 에너지를 소모하기 때문입니다. 보통 키스는 약 2-3kcal 가 소비되고 혀를 주고받는 진한 키스는 약 6kcal가 소비되게 됩니다


이처럼 쉬운 방법으로 다이어트를 할 수 있는 또 하나의 효과적인 방법이 있습니다. 이는 쉽게 빼기 힘든 내장지방을 제거해주는 방법으로 아래 영상을 통해 확인하실 수 있습니다. 

 

 



< 하루만에 내장지방을 제거하는 쉬운 방법 Top 6(영상) >

 

3. 면역력 강화

키스는 면역세포인 글로불린을 증가시키며 활발하게 움직이게 하기 때문에 면역력이 강화됩니다. 또한 일부 세균을 서로 키스를 통해 통해 주고받기 때문에 여성의 경우 임신 전 세균의 내성을 길러 태아를 더욱 안전하게 임신 할 수 있습니다

 

4. 치아 건강

사람의 침에는 여러가지 효과를 가지고 있는 단백질인 분비백혈구단백분해효소억제제가 들어있습니다. 이는 항염효과와 생리활성효과가 있으며 입안의 산도를 조절하고 플라그와 충치 예방합니다. 그렇기 때문에 키스를 하게 되면 타액 분비를 자극하기 때문에 침이 많이 나와 치아건강에 도움을 주게 됩니다.


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