치석을 자연스럽게 없애는 5가지 방법

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치석을 자연스럽게 없애는 5가지 방법

Life/건강팁

by 비회원 2018. 3. 29. 17:35

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누런 색을 띄며 치아 사이사이에 생기는 치석은 보통 혀근처의 앞니나 뺨 부분의 윗 어금니 부근에 많이 나타나며 침샘과 가까운 부위 또는 고르지못한 치아 사이, 잇몸 밑 부분에 생기기도 합니다. 이미 생성된 치석은 단순히 칫솔질로만 없애기 힘들기 때문에 치과에서 스케일링을 받아 제거하곤 하지만 제때 제거하지 않으면 충치나 잇몸 질환, 입 냄새 등의 문제를 발생시킬 수 있으며 더욱 심각한 질환으로 발전하기도 합니다.


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치석제거만 제대로 해준다면 구강에서 발병할 수 있는 각종 질병의 위험을 줄일 수 있기 때문에 치석을 예방하고 없애는 방법에 대해 알아보고 청결한 구강을 유지하는 것이 좋습니다. 치석으로 인해 발생할 수 있는 각종 질환 중 한가지로 구내염을 들 수 있는데 이는 생각보다 무서운 질병으로 무시하고 방치할 경우 엄청난 결과를 초래할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 영상을 통해 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

< 구내염을 무시하면 발생할 수 있는 무서운 결과(영상) >

 

# 치석이 생기는 이유

 

치석은 끈적이는 무색의 세균막인 플러그가 치아 표면에 붙어있다가 침 속의 무기질과 결합해 딱딱하게 석회화 되어 생긴 것으로 처음에는 색깔이 없어 치아에 있는 다른 물질들과 비슷해 보이지만 한번 쌓이기 시작하면 다른 플라그를 보호해 더욱 많은 양의 치석이 쌓이게 유도하며 입냄새와 치아 변색과 변형 등 전반적인 구강건강을 악화시키는데 많은 악영향을 끼치게 됩니다.

 

치석은 양치질을 규칙적으로 하지 않거나 소홀한 치아관리 그리고 지나친 흡연이 대표적인 원인입니다. 장시간 양치질을 하지 않거나 잘못된 양치질 습관으로 인해 생기기도 하며 담배에 있는 니코틴이 착색되면서 석회화가 더욱 쉽게 이루어지게 됩니다. 또한 치아가 고르지 못한 경우에는 치석이 더욱 잘 발생할 수 있기 때문에 치석이 쌓이는 속도는 개인마다 차이가 있다고 할 수 있습니다.


 


# 치석 예방법

 

1. 올바른 칫솔질

치석의 가장 큰 원인은 양치질이므로 올바른 양치질만으로도 치석을 어느정도 예방할 수 있습니다. 양치질을 할 때는 치아만 대충 닦아주는 것이 아니라 잇몸 사이까지 꼼꼼하게 닦아주어야 하며 구석구석 잘 닦아 줄 수 있도록 칫솔모의 배열이 일정하고 균일하며 잇몸에 큰 자극이 되지 않도록 끝부분이 둥글고 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.

 

2. 치실 사용

올바른 양치질 뿐만 아니라 치실 또한 적절히 사용하는 것도 중요합니다. 양치질 만으로 빠지지않은 치아 사이사이에 낀 식물들을 치실을 이용해 제거할 수 있습니다.

 

3. 식사 후 입 헹구기

식사를 한 후에 입을 헹구면 치아 사이에 남은 음식물들을 제거할 수 있습니다. 또한 양치질 후 치약이 입에 남아있으면 오히려 입냄새를 악화시킬 수 있으므로 양치 후에도 물로 충분히 헹구어 주는 것이 좋습니다.


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# 치석 없애는 5가지 방법

 

1. 베이킹파우더

베이킹파우더를 물에 타 양치질을 하면 미백효과를 주는 동시에 치석 또한 떨어져 나가게 됩니다.

 

2. 식초

식초는 살균효과를 가지고 있어 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 입을 헹구어 주면 구강내 청결을 유지할 수 있습니다. 또한 칫솔에 식초를 몇 방울 떨어트린 후 양치질을 해주는 것도 치석제거에 효과적인 방법입니다.

 

 


 

3. 과일

레몬 혹은 딸기를 치석이 생긴 부위에 눌러 붙인 후 10분간 유지해주면 치석이 어느정도 녹게 되며 이를 칫솔로 문질러 제거해주면 됩니다.

 

4. 티트리 오일

티트리 오일을 물에 첨가해 양치질을 하면 치석이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

 

5. 오렌지 껍질

오렌지 껍질은 박테리아를 제거해주는 성분이 함유되어 있어 치석 주변을 오렌지 껍질로 문질러주면 치석이 제거됩니다.


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