우울증으로 고통받고 있는 사람들이 밤에 들으면 힐링이 되는 팝송 Top 6

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우울증으로 고통받고 있는 사람들이 밤에 들으면 힐링이 되는 팝송 Top 6

Life/요리 & 생활 팁

by 와이클릭 2018. 2. 22. 13:44

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많은 분들이 여러가지 이유로 우울증을 겪게 됩니다. 어떤 분들은 우울증인지 모르고 지나가는 경우도 있고 다른 분들은 너무 심한 우울증으로 인해 알지 못하는 사이 마음에 심각한 고통을 겪게 되죠. 특히 늦은 밤시간은 이런 분들을 가장 힘들게 하는 시간대로 낮에는 일상의 바쁜 일들 때문에 잊고 지냈던 우울증을 밤에 한꺼번에 겪게 되므로 더더욱 힘든 시간이 되는 것이죠. 


자신이 현재 하고 있는 일들이 자신의 삶에 특별한 가치를 부여한다고 느끼지 못하거나 가치가 있다 하더라도 그 가치가 자신의 기대치에 못미칠 때 이런 우울증은 더 심각해지며 이런 현상은 끊임없이 반복되어지게 됩니다. 이런 느낌을 받을 때 할 수 있는 일은 아무 생각없이 편하게 쉬는 것입니다. 



이런 쉼을 갖는것은, 특히 가장 힘든 시간대인 늦은 밤에는 절대로 쉬운일은 아니지만 그렇다고 불가능한 것도 아닙니다. 특히 나와 같은 고통을 느끼거나 위로해 줄 수 있는 사람이나 그런 사람들이 연주한 혹은 노래한 음악들이 있다면 그런 마음의 평안은 절대로 어려운 것은 아니죠. 우울한 감정으로 가득차 있을 때 힐링이 될 수 있는 음악은 그래서 들을 만한 가치가 있는 것입니다. 

 

 


# "Guns for hands" by Twenty one pilots


우울증과 자살 충동에 관한 아주 개인적인 노래입니다.  이 노래는 내가 어떻게 다른 사람들로부터 받아 들여지고 힘든점들을 잘 극복할 수 있는지에 대한 메시지를 담고 있는것으로 극단적인 생각을 하고 있는 많은 사람들에게 위안을 줄 수 있는 노래입니다.


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<출처 : https://www.youtube.com/watch?time_continue=283&v=Pmv8aQKO6k0>


# “21 Guns” by Green Day


우울증으로 심하게 고통받고 있었던 영국의 한 20대의 남자는 2009 년과 2010 년 말 자살을 생각하고 행동으로 옮기면서 결국 병원에 입원하게 되었었는데 이 노래가 가지고 있던 부드러운 선율과 메시지로 병을 치유할 수 있었다고 합니다. 

<출처: https://www.youtube.com/watch?v=r00ikilDxW4>


# “Praying” by Kesha


언제 들어도 이 음악은 마음과 영혼의 평화를 줄 수 있습니다. 이 음악이 전하는 메시지를 통해 내 내면의 존재를 마주하며 통제할 수 있다는 느낌을 주는 음악입니다. 


<출처: https://www.youtube.com/watch?v=v-Dur3uXXCQ>

# “The Night We Met” by Lord Huron.

이 음악은 듣는 내내 우주에서 우리가 천 개의 별들과 함께 떠있는 것과 같은 기분 좋은 감정을 가져다줍니다. 이 음악을 듣는 내내 내가 '이 세상에 있지 않다'고 느낄 수 있으며 단지 이 세상의 한 작은 존재일 뿐이라는 감정을 느끼게 됩니다. 그런 감정들을 통해서 내가 겪고 있는일들이 아주 작은 일들중 하나라고 느끼게 되고 이를 통해 마음의 회복을 느끼게 해주는거죠. 


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<출처:https://www.youtube.com/watch?time_continue=54&v=KtlgYxa6BMU>

 

 


# “Demons” by Imagine Dragons


이 음악의 데몬이라는 제목에서 알 수 있듯이 데몬은 마음 속에 있는 어둠과 악마로서 이 때문에 내가 사랑하는 당신이 쉴 곳이 없고, 여기서 탈출하고 싶어도 당신의 도움없이는 아무것도 할 수 없다라는 내용의 노래입니다. 이 음악의 가사처럼 내가 겪고 있는 이 고통역시 내가 사랑하는 사람을 통해 회복할 수 있다라는 생각을 갖게 만들기에 힐링이 될 수 있습니다. 


<출처 : https://www.youtube.com/watch?time_continue=59&v=mWRsgZuwf_8>


# “How Far I’ll Go” by Alessia Cara, from “Moana”


디즈니에서 만든 만화영화인 Moana에 나온 음악으로 그 가사자체가 힐링이 되기에 선택했습니다. 밑의 가사를 보시고 음악을 감상하세요. 



I've been standing at the edge of the water

늘 바다 끝에 서있어 왔어

Long as I can remember, never really knowing why

내 기억으로는, 그 진짜 이유를 몰랐던거 같아

I wish I could be the perfect daughter

내가 왜 완벽한 딸이 되기를 소망해왔는지를 말야.

But I come back to the water, no matter how hard I try

하지만 아무리 열심히 벗어나려해도,

난 이내 바다로 돌아오게 됬지.

Every turn I take, every trail I track

이리저리 돌고, 발자국을 따라가기도 해보고

Every path I make, every road leads back

직접 길을 만들어가도, 모든 길은 결국

To the place I know, where I can not go, though I long to be

내가 아는 그곳으로, 간절히 원해도 갈수 없는 그곳으로 이어졌어.

See the line where the sky meets the sea? It calls me

하늘과 바다가 만나는 저 선이보여? 날 부르고 있잖아.

And no one knows, how far it goes

저게 얼마나 멀리있을지는 아무도 모를거야.

If the wind in my sail on the sea stays behind me

바다 위 돛의 바람이 내 곁에 머물러 준다면.

One day I'll know, if I go there's just no telling how far I'll go

언젠간 알 수 있을거야,

얼마나 멀리가게 될지 알려주는이 하나 없는

그곳에 도착하면 말이야.


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<출처 : https://www.youtube.com/watch?v=ZNra8eK0K6k>

 

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