알고 있어야 할 숙취에 좋은 음식

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알고 있어야 할 숙취에 좋은 음식

Life/건강팁

by 오로나민C 2017. 11. 24. 19:28

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숙취에 좋은 음식 20가지 


술 마신 다음날에 오는 숙취!

음식으로 숙취를 달랠 수 있다고 하는데요

그래서 숙취에 좋은 20가지! 음식을 알려드리려고 해요^^



이렇게 다양하게 있을지 몰랐는데요

숙취해소에 도움되는 음식이 굉장히 많이 있더라고요

도움이 되셨으면 좋겠습니다^^



달걀


달걀은 안에 노른자가 숙취예방에 좋다고 하는데요

달걀은 술을 마시기 전에 섭취하면 더 좋고

술 먹은 다음날은 계란프라이로 해 먹어도 좋다고 합니다^^




술 마신 다음날 꼭 꿀물을 타 드시는 분들 많이 계시죠?

그냥 꿀물만 마셔도 좋지만

토마토, 채소 등 꿀과 함께 갈아 마시는 것이 더 좋다고 해요~



냉면


냉면을 찾는 분들도 많이 계신데요

냉면 국물이 차갑고 시원하기 때문에 

술 마신 다음날 그렇게 많이 찾는다고 해요^^



녹차 

 

 


숙취해소에 도움을 주는 녹차!

녹차에 들어있는 성분이 알코올 분해를 촉진 시켜

숙취해소에 도움이 된다고 합니다~



매실


매실은 참 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들어가 있는 것 같은데요

매실 물이 좋지만 없다면 매실 음료도 괜찮다고 합니다!




물은 알코올을 분해하는 능력이 가장 뛰어나다고 하는데요

알코올이 수분이 빼앗아 가기 때문에 

술 마신 다음날도 중요하지만 

술을 마실 때 같이 자주 마시는 것도 도움이 좋다고 합니다



바나나 


바나나는 술 마시기 전에 먹어도 좋고

다음날에 먹어도 술 깨는데 도움이 된다고 해요

요즘은 바나나 말고 바나나우유를 드시는 분들도 많더라고요~



배 음료


일명 idh

외국에서는 이 배 음료를 idh 라고 부르는데요

그만큼 외국에서도 숙취해소 음료로 유명하다고 합니다



숙취음료 


숙취음료도 많이 드시더라고요^^



아몬드


숙취해소에 도움을 준다는 대표적인 아몬드!

아몬드 성능에 알코올 분해 속도를 촉진시키는 효과가 있다고 해요



오이


오이는 굉장히 다양한 효능이 있죠

오이즙이 좋지만 그냥 오이를 씹어먹어도 도움이 된다고 합니다^^



느끼한 음식


의외로 기름진, 느끼한 음식을 찾는 분들이 많은데요

술 마신 다음날에 항상 배가 고프기 때문에

햄버거, 피자 등 기름진 음식을 찾게 된다고 해요



죽 


속을 달래는데 죽도 좋아요~



짬뽕


해장하러 가자! 하면 짬뽕은 항상 등장하는 메뉴인데요

술 마신 다음날 짬뽕을 먹으면 면만 남는다는 말이 있더라고요^^


초콜렛 


초콜렛, 초코우유는 숙취 해소에 모두 도움되는 것 같아요



초코우유 


초코우유가 숙취해소에 좋다고 벌써 많이 알려져 있어요~



치즈


치즈는 치즈에 함유되어 있는 성분 중

알코올 분해에 도움을 주는 성분이 있다고 해요



콩나물 


콩나물 국으로 해장하는 분들 많이 보셨죠?

콩나물이 해장에 이렇게 좋습니다 여러분!



토마토


토마토를 그냥 먹어도 좋지만 

견과류나 꿀 등을 넣고 갈아 마시는 것이 더 효과적이라고 하네요^^



해장국


괜히 해장국이라는 이름이 붙여진 것이 아닙니다 여러분


과도한 음주는 건강을 해칩니다!!!


 

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