브래지어 착용의 진실과 허구 그리고 올바른 대안

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브래지어 착용의 진실과 허구 그리고 올바른 대안

Life/건강팁

by 비회원 2018. 3. 12. 16:41

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많은 여성들은 예뻐지고 아름다워지고자 합니다. 예쁜 옷을 고르고 체중을 감량하고 피부에 좋은화장품을 구매하고 관리를받는 다양한 노력을 하고 투자를 합니다. 하지만 반대로 예뻐지고자 했지 악영향을 끼치는 여러가지 행동들이 있습니다. 하나는 브래지어를 착용하는 여성들의 습관으로 가슴 건강과 모양을 위해 착용하는 브래지어가 오히려 악영향을 미친다는 주장이 계속해서 제기되고 있습니다. 여기저기 떠도는 많은 속설 중에서는 진실도 있지만 허구 또한 있는데 그렇다면 어느 의견이 올바른 것이며 그에 대한 올바른 대안은 무엇일지 알아보도록 하겠습니다.


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한가지 팁으로 예뻐지고자 하는 여성이라면 반드시 필요한 대표 음식이 있습니다. 이는 여성에게 이로운 여러가지 효과를 주고 있으며 효능과 올바르게 섭취하는 방법을 아래 영상을 통해 자세히 확인할 있습니다.

 

 

 

< 파인애플 효능이 예뻐지려고 하는 여성들에게 반드시 필요한 놀라운 이유 (영상) >

 

# 브래지어가 미치는 영향

 

2010 브래지어 착용 조사연구 결과 브래지어를 24시간 착용하는 여성은 48.7%, 수면 외시간에만 착용하는 여성 29%, 외출시에만 착용하는 여성 21.2% 였습니다. 프랑스의 대학 연구팀은 15년동안 340명의 여성을 대상으로 착용과 미착용 그룹으로 나누어 브래지어가 가슴의 건강에 미치는 영향을 연구했습니다. 결과 브래지어를 착용하더라도 가슴모양의 변형이 있으며 오히려 부작용이 더욱 많으며 브래지어를 착용하지 않으면 가슴이 튼튼해져 매년 평균 7mm크기로 젖꼭지가 올라가는 것으로 나타났습니다.

 

또한 영국의 로버트만셀 교수는 3개월동안 100명의 여성을 대상으로 연구 결과 브래지어를 착용하지 않은 여성이 가슴의 압박감이나 통증이 덜하다고 밝혔습니다. 하지만 모든 연구는 30 이상의 여성이나 과체중, 임신중인 여성의 경우는 제외했을 있습니다.

 


# 브래지어 착용의 진실과 허구

 

1. 브래지어 착용은 필수? No

 

브래지어가 가슴의 모양을 잡아준다는 것은 성장기에만 해당됩니다. 가슴 모양을 위해 하루 종일 브래지어를 착용한다고 해도 모양이 바뀌지 않으며 브래지어를 착용하지 않는다고 해서 가슴이 쳐지는 것은 아닙니다. 가슴의 모양과 탄력은 선천적인 것과 노화, 심한 체중감소, 출산, 호르몬 분비로 인해 나타나는 것입니다.

 

2. 심하게 조인 허리벨트나 스타킹, 스키니진 보다 브래지어가 좋지 않다? Yes

 

옷을 조여 입게 되면 혈액순환이 원활하게 되지 않아 몸에 좋지 않은 영향을 미친다는 얘기는 누구나 한번쯤 들어 봤을 것입니다. 미용목적으로 신체를 압박하는 모든 것은 건강에 해롭지만 특히나 브래지어의 경우는 오랜 시간 착용하고 조여서 착용하는 경우가 많기 때문에 몸에 더욱 좋지 않다고 있으며 조여 착용하는 브래지어는 척추관절에 좋지 않습니다.  


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3. 와이어가 있는 브래지어가 좋다? No

 

와이어가 있는 브래지어는 가슴을 지탱해주어 모양을 더욱 잡아준다는 장점이 있지만 이를 과도하게 착용한다면 유방암의 위험도가 높아지고 내부와 외부 모두 부상을 입을 있습니다.

 


4. 가슴이 클수록 브래지어를 단단하게 고정시켜야 한다? No

 

브래지어를 조일 경우 림프액 배출이 자유롭게 되지 않아 유선염의 발생 위험이 더욱 커질 있습니다. 또한 끈이 단단하게 고정되어 있을수록 인대가 하는 일이 적기 때문에 가슴이 더욱 쳐질 있어 착용시에는 끈을 느슨하게 해주는 것이 좋습니다.

 

5. 운동시에나 임신중에는 브래지어 착용이 도움이 된다? Yes

 

임신을 했을 경우 가슴의 크기가 커지며 운동시에는 가슴이 상하좌우로 많이 움직이기 때문에 가슴이 쳐질 있으며 통증을 유발할 있어 브래지어를 반드시 착용하는 것이 좋습니다. 수면시에나 운동 직후 땀을 흘렸을 때는 브래지어를 벗어주어야 합니다.

 

6. 잠을 브래지어를 착용하지 않는 것이 좋다? Yes

 

브래지어를 착용하고 있는 것이 익숙해 잠을 자는 순간까지도 착용하고 있는 경우가 있는데 이는 매우 좋지 않은 행동입니다. 이는 실제로 다큐멘터리 프로그램에서 브래지어 와이어로 인해 림프선 흐름 방해로 인해 유방암에 걸릴 확률이 흡연자가 폐암에 걸릴 확률보다 높다고 밝혀 많은 사람들에게 충격을 주었습니다.

 

 


 

# 올바른 브래지어 착용 법

 

브래지어는 자신의 신체 사이즈에 맞으며 와이어가 없는 것을 착용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 브래지어에는 와이어가 내장되어 있으며 이는 체형의 단점을 보완해주지만 신체에 따라 완벽하게 밀착되지 않거나 가슴을 심하게 압박하는 경우가 있습니다. 또한 신체에 잘 맞더라도 장기간 사용시 와이어의 형태가 변형이 되어 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

하루 7-8 시간 이상 브래지어를 착용하는 것을 좋지 않기 때문에 외출 후 돌아와서는 벗어주어야 하며 특히 운동직후나 자기 전에는 브래지어를 반드시 착용하지 않는 것이 좋습니다.



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